Безопасность на воде. (Опасность переохлаждения)

Часто причиной несчастных случаев во время купания в открытых водоемах является переохлаждение (гипотермия).

Помните: длительное пребывание в воде приводит к переохлаждению организма.
Наиболее подходящая для купания температура воды от +20 и выше.

Знайте: если озноб и дрожь проявляется, когда вы только входите в воду это свидетельствует о том, что в данный момент организм плохо сопротивляется холоду. Если эти явления возникли при купании, значит, потери тепла уже велики и лучше выйти из воды.

Помните:

• Ни в коем случае нельзя бросаться в воду, перегревшись на солнце (может наступить шок от холода даже в относительно теплой воде);
• Ошибочно представление, будто в холодную воду лучше погружаться сразу – нырять или прыгать с разбегу (этим вы подвергаете организм сильной встряске);

Как выявить гипотермию:

• В теле ощущается острый дискомфорт – человек чувствует, что он «озяб до костей»;
• Поза такого человека становится как бы «нахохлившейся» – человек инстинктивно пытается согреться сгруппировавшись;
• Происходит замутнение сознания, притупляются все телесные ощущения;
• Появляются острые позывы к мочеиспусканию.
• В дальнейшем могут появиться судороги. Внешне они наблюдаются как неконтролируемая дрожь – человека «трясет».

Помните: гипотермия – опасное состояние, которое развивается довольно быстро и может привести к летальному исходу.

Не оставляйте пострадавшего без внимания!

• Немедленно вызывайте врача;
• Переместите пострадавшего в теплое место;
• Уложите его так, чтобы его ноги были выше, чем голова;
• Снимите с пострадавшего мокрую одежду;
• Закутайте пострадавшего в сухие одеяла или одежду;
• Покройте чем-нибудь голову пострадавшего;
• Дайте ему теплое (но не горячее!) питье;
• Не давайте пострадавшему никаких алкогольных напитков.